<img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825847_7a354ab0_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825847_7a354ab0_81.jpg" /> 鈣是人體內最普遍的元素之一. 也是全年齡層都需要補充的營養素 自從懷孕當媽後. 玉媽咪對於營養補充更加注重了 . 平日若是有空也會和孩子養成良好的運動習慣. 一起出門「放電」消耗體力. 在內外營養補給上盡量補足！ 提到營養補給.&nbsp;一直以來我都認為補鈣這件事是老年人和孕婦才需要額外補充的. 但自從之前看過一篇健康報導後（根據台灣國民營養健康狀況變遷報告. 超過 9 成的國人（兒童和青少年以及成年人）都有鈣質攝取不足問題）. 顛覆了我對補鈣多年來的迷思！ <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825877_9d3433ec_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825877_9d3433ec_82.jpg" />
雖然在日常生活不難接觸到鈣質含量豐富的食物．但其實鈣質是一種很難被身體吸收的礦物質. 光是憑藉著食物攝取. 實際吸收到體內. 很難滿足鈣質的需求量（衛生署建議成年人的每日鈣質攝取量為1000毫克. 發育中的青少年則為1200毫克）因此讓我有點擔憂寶貝的鈣質營養是否足夠(⁠&acute;⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)
<img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825862_2cec9ed3_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825862_2cec9ed3_81.jpg" /> 於是我開始在網路上搜尋補鈣相關資訊. 查了一下<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>功效/補鈣食物及補鈣保健食品想做進一步了解 在挑選保健食品時. 成份上會以天然來源／容易被吸收為主. 最好是來自專利大廠的. 這樣一來在品質與功效才有保障．食用上也能更加安心 最近. 發現周圍好多人都在推薦一款好吸收／利用率高的<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>. 內含多種複合配方能夠一次補足現代人所需. 食用過的人紛紛都給予好評！ 經過比較. 最後我選擇了這款由專業人士推薦的WEIDER 威德-<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a> 這是一款適合全家一起補充的健康食品. 奶素者也可以食用的~ 裡頭含有完整鈣吸收配方. 原料來自德國原料<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>&nbsp;. 醫生推薦首選，品質好吸收佳．聰明固本 產品已通過SGS檢驗合格(九項塑化劑檢驗報告)．不論在成本或品質上. 都讓消費者感到十分信賴！ <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632816_7bcd0646_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632816_7bcd0646_81.jpg" /> 關於WEIDER 威德： 創辦⼈ Joe Weider. 從小就相信「營養」跟「運動」. 和人有絕對的健康息息相關，在16歲時就創辦了健康雜誌．當時分享了各種運動常識／營養攝取等內容．把健壯和健美正確觀念帶進大眾的生活圈中. 接著更開法了許多營養補給品.&nbsp; 利用自己的運動知識和營養知識．想幫助到更多世界各地的人們 至今WEIDER 威德已超過85年歷史. 沿襲著創辦人的精神．研發出不同需求的健康補給品．幫助每個人提升營養攝取與維持體態. 有著身心健康的生活 <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632834_cdeb295e_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632834_cdeb295e_81.jpg" /> 當初會選擇這款<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>. 也是因為裡面添加了缺一不可的關鍵營養成分-維生素D3&nbsp;/ 維生素Ｃ／維生素K2／專利菊苣纖維／酪蛋白磷酸胜肽CPP／鎂鋅銅錳．能幫助鈣質吸收．強健更有力，吸收率比市售的碳酸鈣高出1.5倍. 粉末劑型好服用，不會影響消化. 所以飯前飯後都可以食用. 可以輕鬆補鈣！ 之前吃過的碳酸鈣需要飯後食用. 不然會影響消化．所以經常都會忘記(⁠٥⁠↼⁠_⁠↼⁠)！ <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825893_c13deb54_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825893_c13deb54_82.jpg" /> <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632809_0ea94bc3_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632809_0ea94bc3_81.jpg" /> 看了一下網路上大家分享補鈣的訊息. 發現許多人天天都會額外補充鈣營養品. 但卻沒有搭配攝取維生素D. 後來發現這樣補充的方法會讓鈣質邊補邊流失. 等到吃到身體裡．只是吃了滿滿的無效鈣質營養品. 真的是花錢又費時(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) 威德 <a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>就是考量到這點. 所以從產品研發到原料上都是滿滿的細節！ 裡頭的複方成分維生素D3&nbsp;＋鎂鋅銅錳／專利K2與CPP都是能幫助鈣質吸收的. 可以完整補充鈣質並幫助鈣的使用率. 達到我想要的有效補鈣୧⁠(⁠&nbsp;⁠˵⁠&nbsp;⁠&deg;⁠&nbsp;⁠~⁠&nbsp;⁠&deg;⁠&nbsp;⁠˵⁠&nbsp;⁠)⁠୨ 平常除了我和老公會每天食用<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>之外. 孩子們也會跟著一起定時補充～ <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632820_b4b3bdaa_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632820_b4b3bdaa_81.jpg" /> 每包<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>有完整鈣吸收配方&nbsp;. 含鈣量315mg. 食用三包等於喝5杯200ml的牛奶．全家人都能輕鬆補足鈣質！ 如果家中也是有兒童或是青少年時期．需要適當的鈣質攝取與吸收．WEIDER 威德-<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>更是需要補充. 一定不能錯過鈣質攝取量與成長黃金時期. 才能完整協助孩子進入成長曲線前段班. 安心健康茁壯．長時間吃下來．發現寶貝們的健康發育都很不錯！ 孕期媽媽／銀髮族／青少年都適合天天補充 <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632778_c57e0c4e_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632778_c57e0c4e_82.jpg" /> 打開盒子後．裡面的<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>是鋁箔單獨包裝的. 一盒裡面有９０包. 吃完一包再開另外一包．讓大家可以更好的保存<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>&nbsp;. 同時確保產品上的好品質！ <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632837_304bae1b_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632837_304bae1b_81.jpg" /> <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632807_ac1047bc_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632807_ac1047bc_82.jpg" /> 這一包包<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>．都是獨立小包裝設計&nbsp;. 抗光／防潮／易撕開且不割手. 攜帶外出相當方便 <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632802_d8b925b5_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632802_d8b925b5_82.jpg" /> 就算太忙趕著出門．小小一包．丟進包包隨時帶著走也不佔空間 <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674635226_ad39b9ad_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674635226_ad39b9ad_82.jpg" /> 倒出來的粉末是細顆粒狀的. 入口後會化開．成分分子小. 相當容易吸收. 不論孩童／長輩還是成年人都很好入口. 入口即化. 還蠻好吃的！ <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632825_d9e9da5e_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632825_d9e9da5e_82.jpg" /> <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632813_6b72addc_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632813_6b72addc_81.jpg" /> 這款全家大小都適合的<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>. 餐前餐後都可以食用. 實在太方便了 包裝上的說法是成人每天１～３包. 成長發育的孩童及青少年２～３包. 孕婦／更年期女性／老年人３包 我和孩子們習慣早上空腹配水吃一包．中午和晚上再各吃一包．才有一種把身體顧好的安心感 <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632787_3d2deee7_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674632787_3d2deee7_81.jpg" /> 大家可能會想．<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>小孩敢吃嗎？他們很喜歡唷～ 威德 <a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>是粉末狀. 口味帶有蘋果的酸甜滋味. 我家孩子接受度超高的！ <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632785_c84d1e88_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632785_c84d1e88_82.jpg" /> 有時候感覺水喝太少時．我則是會將<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>倒入開水中一起喝. 讓他們多補充水分 <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632829_a0c43e75_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632829_a0c43e75_82.jpg" /> <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632826_7bbe20a5_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674632826_7bbe20a5_82.jpg" /> 由於粉末真的很細緻．倒入開水後輕輕攪拌就融化了．它的自然酸甜口感. 真的還不錯. 我自己很喜歡搭配開水喝起來的自然酸甜～ <img src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825850_7e32cbac_81.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/81/b/1674825850_7e32cbac_81.jpg" /> 現在. 每天的傍晚下課回到家吃完晚餐後. 孩子們都會主動拿一包<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>來吃．聽到寶貝們願意主動補充營養. 讓我有點驚訝也很欣慰. 終於選對了保健食品 後記： 不只老年人需要補鈣．大人小孩都是需要用心對自己才是．身為一個職業媽媽的我．沒有太多時間顧及每日營養均衡.&nbsp; 可以用<a href="https://tinyurl.com/26yoo5ce" target="_blank" rel="noopener" data-cke-saved-href="https://tinyurl.com/26yoo5ce">檸檬酸鈣</a>來提升鈣質吸收．讓補鈣便利有效率．體質打理好. 健康也更能維持．每天補足滿滿的營養．是最簡單也是最難得的事. 一起加油吧ᕙ⁠(͡⁠&deg;⁠‿⁠&nbsp;͡⁠&deg;⁠)⁠ᕗ <img src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825889_00e0cec7_82.jpg" data-cke-saved-src="https://pica.nidbox.net/82/b/1674825889_00e0cec7_82.jpg" /> 
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