<p><span style="font-weight: 400;">岩盤浴是一種來自東歐的桑拿浴類型，可以幫助人們達到放鬆身心、促進身體血液循環、代謝老廢角質的優質放鬆方式，但是在進行岩盤浴時如果不注意一些小細節，可能會對身體不好。因此，這篇文章除了要帶你了解岩盤浴好處，也希望可以提醒你一些基本的</span><a href="https://links.marketing/gYJksEISAB"><span style="font-weight: 400;">岩盤浴禁忌</span></a><span style="font-weight: 400;">或注意事項，讓你可以更安心地進行岩盤浴。</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">岩盤浴好處有哪些？</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">首先，在提到禁忌前一定要先跟大家分享一下岩盤可以帶給我們的好處。岩盤浴的功效非常多元，他能夠促進血液循環、消除疲勞、放鬆肌肉、減輕身體壓力。此外，岩盤浴還能夠改善睡眠質量、改善皮膚狀態、促進排毒，是許多疲勞的上班族與女性們喜歡的紓壓方式。</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">岩盤浴禁忌有哪些？</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">然而，岩盤浴也有一些禁忌。如果您有任何身體上的問題，如高血壓、糖尿病等，那麼在做岩盤浴之前一定要先諮詢醫生，避免患者在高溫沐浴下使血管擴張，進而導致血壓或血糖升高，因此在做岩盤浴之前一定要獲得醫生的同意。</span></p>
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<p><a href="https://game8hipi888.seesaa.net/article/496983767.html?1673945935" target="_blank" rel="noopener">真的有岩盤浴禁忌？泡岩盤浴前要注意哪些重點？一篇帶你快速了解！</a><br /><a href="https://chuimouplus.com/%e5%b2%a9%e7%9b%a4%e6%b5%b4%e7%a6%81%e5%bf%8c%e5%a0%b1%e4%bd%a0%e7%9f%a5%ef%bc%812%e5%a4%a7%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85%e5%88%a5%e5%bf%98%e8%a8%98%ef%bc%8c%e5%ae%89%e5%bf%83%e4%ba%ab%e5%8f%97/" target="_blank" rel="noopener">岩盤浴禁忌報你知！2大注意事項別忘記，安心享受岩盤浴！</a></p>

岩盤浴好處有哪些？有什麼岩盤浴禁忌嗎？一次搞懂岩盤浴的好壞

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