 <p>日本的夏季一年比一年熱，2017年7月東京的最高氣溫達到了35度。高樓大廈雲集的東京，熱島效應也強，濕度也高，走在外面非常悶熱，體感溫度就更高了。</p><p>旅行中為了防止<a href="https://matcha-jp.com/tw/853" target="_blank">熱中症（中暑）</a>，對策非常重要。本文便給大家介紹下在便利商店和藥妝店等地能買到的防中暑小物，讓日本之旅再舒服一點吧。</p><p><small>※本文介紹的降溫用商品，含稅在500～800日幣上下，抑制脫水症狀的商品含稅在150～200日幣上下。在藥妝店等可以購買到。</small></p><h2>降低體感溫度的商品</h2><h3>1.用水降溫後使用的圍巾</h3><div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide medium-insert-active"><figure contenteditable="false"><img src="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31797.jpeg" data-full="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31797.jpeg" data-thumb="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31797.jpeg" alt="ひえひえーる" title="ひえひえーる"></figure></div><p>這款圍巾材質特殊，只要用水弄濕後就能變涼。使用水蒸發吸熱的蒸發熱原理達到降溫效果。<b>既不會變得特別冷，又可以重復利用</b>，對身體和對錢包都是非常溫柔的一款夏季避暑品。</p><h3>2.冷卻噴霧</h3><div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide medium-insert-active"><figure contenteditable="false"><img src="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31793.jpeg" data-full="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31793.jpeg" data-thumb="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31793.jpeg" alt="どこでもアイスノン" title="どこでもアイスノン"></figure></div><p>只要噴在衣服上，馬上就能降溫的冷卻噴霧「<b>どこでもアイスノン</b>」。由於是噴霧，使用時衣服有些微變色，但是馬上就不明顯了不需要擔心什麼。如果在意衣服的話，也可以噴在手帕或毛巾上，然後敷一下脖子等覺得炎熱的地方，會覺得很舒服。</p><h3>3.冷卻貼</h3><div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide medium-insert-active"><figure contenteditable="false"><img src="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31794.jpeg" data-full="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31794.jpeg" data-thumb="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31794.jpeg" alt="デコデコクールS" title="デコデコクールS"></figure></div><p>在日本發燒的時候，會在額頭貼一片冷卻片退燒。「冷卻貼」的作用就是「去熱」，所以在夏季運動過後，也可以在脖子、額頭等部位貼一片，會覺得很涼快。藍色的果凍部分貼在皮膚上，看上去就像貼了一片白色的濕布。</p><p>上圖為「デコデコクールS」。多家企業均有推出此類商品，形狀基本是一樣的。詳細情況可在購買時咨詢店員。</p><p> </p><h2>抑制脫水症狀的好物</h2><h3>4.運動飲料</h3><div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide medium-insert-active"><figure contenteditable="false"><img src="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31795.jpeg" data-full="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31795.jpeg" data-thumb="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31795.jpeg" alt="アクエリアス" title="アクエリアス"></figure></div><p>出汗會導致身體失去大量的水分和礦物質等，這時候運動飲料就是<b>給身體充能最合適的</b>飲料。口感清爽易入口。特別是在運動後大量出汗後，和感冒時對身體幫助很大。也有粉末顆粒類的，日本人出國去炎熱的地方旅行時，也會帶上一些。</p><h3>5.含鹽分的糖果</h3><div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide medium-insert-active"><figure contenteditable="false"><img src="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31796.jpeg" data-full="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31796.jpeg" data-thumb="https://resources.matcha-jp.com/original/2017/07/21-31796.jpeg" alt="うめ塩飴" title="うめ塩飴"></figure></div><p>出汗時身體會流失部分鹽分，此時推薦吃點含鹽分的糖果。上圖是「うめ塩飴」。日本從古時候便有「<b>在夏季身體不適時食用梅乾會有幫助</b>」的說法，因此日本人有<a href="https://matcha-jp.com/cn/903" target="_blank">吃梅乾</a>的習慣。</p><p>在旅行中保持健康活力，才能玩得更開心！炎炎夏日，要做好防曬避暑工作哦！</p><div class="recommended_articles"><h3>更多相關文章</h3><p><a href="https://matcha-jp.com/tw/3874" target="_blank">每到夏天我要去海邊！來日本的海邊享受夏日風情吧！</a></p><p><a href="https://matcha-jp.com/tw/2772" target="_blank">【日本夏季旅遊情報】一篇幫你整理7、8月的旅遊景點、天氣與穿搭示範</a></p><p><a href="https://matcha-jp.com/tw/2507" target="_blank">日本夏天賞「煙火」攻略</a></p></div><p class="article_fb">我們的最新動態！臉書專頁：<a href="https://www.facebook.com/matcha.traditional.chinese/">Matcha 與在地人同趣的日本旅遊指南</a></p>

夏季旅遊降溫避暑好物5選

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